Noget om motion

 

 

 

Når det kommer til motion, må jeg se i øjnene, at jeg ikke er typen, der udvælger mig en sportsgren og trofast træner uge efter uge. Min motivation og gejst svinger, i perioder er den meget stor, og i andre er det så som så.

Jeg er ikke til holdsport, men har ellers kastet mig over lidt forskelligt. Løb, aerobic, cykling, Charlotte Bircow på stuegulvet, svømning, traveture, zumba. Det eneste, jeg vender tilbage til, er løb, som jeg har dyrket i flere perioder af mit liv (altså bare sådan i det små ;o)).

Det generelle billede er, at jeg er en ivrig begynder, og efter et halvt til et helt år begynder motionen at kede mig, eller jeg finder det af den ene eller anden grund svært at prioritere tiden til det.

Men hvad gør det, når man så bare kan se sig om efter noget nyt og få gejsten igen?

Jeg er meget bevidst om, at motionen både er nødvendig af hensyn til mit generelle velbefindende og for ikke stille og roligt at blive større og større (hvilket bliver skræmmende klart for mig efterhånden som jeg nærmer mig de 40 – det er som om, depoterne sætter sig mere fast). Og når lysten så er der, er det bare med at springe på og nyde den gode effekt og den medfølgende gode samvittighed – og så prøve at holde samvittigheden lige så god i de perioder, hvor energien og lysten af den ene eller anden grund er fraværende, velvidende at det kommer igen.

Det nyeste nye, jeg har kastet mig over, er cirkeltræning. Jeg, der aldrig har sat mine ben i et fitnesscenter før, og næsten får angstanfald ved synet af alt det maskimekaniske gear, læste en omtale af byens nye fitnesscenter – og tanken om at kunne klare træningen på 24 minutter var lige noget der dur, når puslespillet med arbejde og familieliv + alt det løse skal gå op.

Så jeg bestilte en prøvetime, gjorde jeg! Og blev taget i hånden og guidet igennem alle maskinerne – og blev begejstret! Det er jo slet ikke så farligt – faktisk rigtig godt, og jeg kan allerede fornemme, hvordan det ikke bare vil gøre noget godt for figuren (håber jeg – det var jo ligesom tanken), men også i høj grad for min ryg og holdning generelt.

Jeg ved det godt, det er sikkert en gammel nyhed for de fleste, men for mig er det stort. Og måske mere lige til at gå til, fordi det ikke er et sted, hvor der bliver pumpet store muskler og den slags – de fleste, der motionerer der, er sådan nogle som mig. Centeret er lille, ligger på 1. sal i Herningcenteret ikke langt fra, hvor vi bor, og der er bare hyggeligt og rart at være.

Så for mig er cirkeltræning det nye sort – i hvert fald i en periode ;o)